|
W atlasie przedstawiono wszystkie najwa¿niejsze elementy treningu si³owego. Liczne, doskona³ej jako¶ci ryciny obrazuj± zaanga¿owanie poszczególnych grup miê¶niowych przy wykonywaniu ró¿nych æwiczeñ. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umo¿liwiaj± zrozumienie celu danego æwiczenia i u³atwiaj± poprawne prowadzenie treningu.
Osobne rozdzia³y po¶wiêcono najczê¶ciej wystêpuj±cym urazom oraz patologiom zwi±zanym z uprawianiem kulturystyki.
Ksi±¿ka ta cieszy siê du¿± popularno¶ci± zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a tak¿e w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojêzyczna doczeka³a siê wielu wydañ. Adresowana jest do osób zajmuj±cych siê kulturystyk±, które pragn± harmonijnie i planowo rozwijaæ swoje miê¶nie.
Ze wzglêdu na rzetelne podej¶cie do anatomii cz³owieka publikacja powinna zainteresowaæ tak¿e studentów akademii medycznych (wydzia³y rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk piêknych (wydzia³y malarstwa i rze¼by).
O autorze:
Frédéric Delavier studiowa³ w Szkole Sztuk Piêknych w Pary¿u i bra³ udzia³ w zajêciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadzi³ badania z zakresu anatomii porównawczej oraz badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Pary¿u.
Wicemistrz Francji w powerliftingu w 1990 roku, redaktor magazynu Le monde du muscle. Publikuje w wielu fachowych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men’s Health.
Ksi±¿ka zosta³a podzielona na nastêpuj±ce rozdzia³y:
1. Ramiona
2. Barki
3. Miê¶nie piersiowe
4. Grzbiet
5. Koñczyny dolne
6. Miê¶nie po¶ladkowe
7. Miê¶nie brzucha
|
